נאור סעדו
אשטנגה יוגה
מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה ומעסה רפואי.
מתרגל יוגה קרוב לעשור ומלמד בחמש השנים האחרונות.
היוגה עבורי היא כלי התבוננות, מקום שקט המביא למדיטציה
והקשבה פנימית. הדרך להגיע לנשמה בעזרת הנשימה.
היוגה עוזרת לי לנקות ולשחרר מחשבות, הרגלים, כאבים ולחצים.
היא מעלה את האושר הפנימי לפני השטח.
מעמיק בחקר התודעה והרוח, ונהנה לתת את הידע שלי לסביבה.
שם דגש על דיוק התנוחה בעזרת ובסנכרון הנשימה,
הכרת התודה והסתפקות.
נאור מלמד בסטודיו אשטנגה יוגה
רותם ניר
ויניאסה ואשטנגה יוגה
מורה לאשטנגה וויניאסה יוגה ובעלת הסטודיו.
בהכשרתי אני גם מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים וספורטתרפיסטית.
מילדות עד נעורים רקדתי מגוון סגנונות
ומעבר לכך לא היה לי שום חיבור לתנועה.
לעולם היוגה מצאתי חיבור דווקא מהמקום הנפשי.
מתוך משבר עמוק גיליתי את היוגה בתור המרפא הכי מדהים שיכולתי לבקש. התאהבתי כל כך חזק שמצאתי רצון
להעביר הלאה את הקסם הזה שנקרא יוגה.
הגישה שלי לתרגול מזמינה כל אחד ואחת למצוא את המקום הבטוח, הנעים והמספק ביותר בעבור עצמם, תוך חקירה של הגוף, המחשבות והתחושות השונות שעולות במהלכו.
הדר לוי
אשטנגה יוגה
מורה לאשטנגה יוגה, חובבת תנועה עם רקע בבלט,
טיפוס, אשטנגה וויניאסה.
האשטנגה עבורי היא הרבה מעבר לתרגול –
היא מרחב של שקט ופוקוס. מאזנת בין הרעש שבפנים לגוף שבחוץ,
בין מחשבות רצות לשרירים שמבקשים תנועה.
דרך הקשר בין הנשימה והתנועה אני לומדת ומלמדת איזון,
ותרגול הכרת התודה שמוביל לאושר וחופש בגוף ובנפש.
מתעניינת בגוף האדם, השפה העברית והטבע שסביבנו,
ושואבת מהם השראה גם בתרגול שלי.
הדר מלמדת בסטודיו אשטנגה יוגה
שובל יחזקאל
ויניאסה יוגה לכל הרמות
מורה ליוגה ויניאסה, רקדנית ומורה למחול.
בעלת עסק לשיעורי מחול לנשים.
הגעתי ליוגה מעולם הריקוד דרך חיבור עמוק שיש לי עם הגוף.
היוגה הוסיפה לי רובד נוסף של הנפש והנשימה.
הגישה שלי לתרגול היוגה מעודדת חקירה עצמית של הגוף
והתחושותבכל רגע נתון של התנועה והשהייה,
לגלות את גבולות היכולת לצד הקשבה לגוף
ןלמה שהוא מבקש, ובתוך כל זה לאפשר לעצמנו גם
להביא את תשומת הלב פנימה ולמצוא חיבור לעצמנו.
שובל מלמדת בסטודיו ויניאסה יוגה לכל הרמות
ענת שמיר
ויניאסה יוגה
מורה ליוגה ומדיטציה ומנחת איורעי וולבינג.
אני מתמחה ביצירת מסגרות תומכות שעוזרות
להפוך את שגרת היומיום למלאת משמעות וקסם,
ורואה בתרגול יוגה ומדיטציה אחת הדרכים להגשמת המטרה הזו.
שיעורי היוגה שלי שמים דגש על הפיכת התרגול לכלי
שישרת את צרכי המתרגלים מתוך יצירת מודעות לתנועה,
לנשימה ולכוונה איתה מגיעים המתרגלים למזרן.
הם נוטים לשמור על תנועה איטית ומודעת תוך יצירת אתגר לגוף.
בעיני, תורת היוגה מספקת לנו אינספור דרכים מופלאות
ליצירת חיבור פנימי והבנה גדולה יותר של המהות שלנו
ולכן אני תמיד שמחה לנסות לעזור למתרגלים
למצוא את התרגול הכי נכון ומתאים להם.
ענת מלמדת בסטודיו ויניאסה יוגה